やりすぎは禁物

①好き（音楽・美しさ・文化）②運動にもなる③筋と骨の使い方も体感できる

という理由から私にはバレエはなくてはならぬ存在です。しかし、股関節の調子もいまひとつしっくりいかないこともあり、自分の身体を冷静に考えました。今まで以上にレッスン数を増やしたり、激しく踊ることは控えていかねばならない時期なのかと感じました。

トレーナーとして皆様を診ていますが、私自身もセッションで身体を調整しています。（他の方に診て頂いています。）バレエはバランスがとれ、柔軟＆筋力のある身体でなければ、どこか一部に大きな負担がかかります。結果、歪みや痛みを引き起こします。左右差が明確な私の身体はあまり無理してはならないとわかっていますが、踊ることが優先で遂身体のことを忘れます。

セッションで身体の得意な部分や、詰まっている部分、なぜかひねりが入ったりと悲しいのか、おもしろいのか時々わからなくなります。よく「自分で自分をセッションするんですか？」と質問を受けます。答えはNoです。他人の厳しいチェックは必要です。弱みを知ることでリスクを避ける。昨日は実り多い一日でした。今日は朝バレエ、レポート仕上げに、高血圧のまとめ！！白にきびぷつぷつの顔で元気よくいきたいと思います★